Moje služby
Tehotenstvo
Poskytujem individuálnu prípravu na pôrod a šestonedelie, zameranú na pochopenie fyziológie tehotenstva a pôrodu.
Počas prípravy preberieme kľúčové témy:
- Ako spoznať začiatok pôrodu a kedy vyraziť do pôrodnice.
- Úľavové polohy, techniky dýchania a relaxácie.
- Príprava na dojčenie a starostlivosť v šestonedelí.
- Rola partnera pri pôrode a výber pôrodnice.
Prejdeme si aj vaše pocity, očakávania a obavy, aby ste sa cítili sebaistá a pripravená. Rebozo techniky, ktoré sú súčasťou prípravy, vám pomôžu uvoľniť telo a lepšie sa fyzicky aj psychicky naladiť na pôrod.
Sprevádzanie k pôrodu
Od ukončeného 38. týždňa do 42. týždňa tehotenstva ponúkam pohotovosť a nepretržitú telefonickú dostupnosť. Počas samotného pôrodu poskytujem fyzickú aj emocionálnu podporu vo všetkých fázach pôrodu, až po presun na oddelenie šestonedelia. Pomáham vám zvládať pôrodné kontrakcie, podporujem vás počas bondingu a odchádzam až v momente, keď je žena presunutá na oddelenie šestonedelia.
Dojčenie
Ako laktačná poradkyňa pomáham ženám pripraviť sa na dojčenie už pred pôrodom, aby zvládali jeho výzvy s dôverou a pokojom. Riešime správnu techniku prisatia, polohy na dojčenie a tvorbu mlieka. Ak narazíte na problémy, ako sú bolestivé bradavky, slabé prisatie alebo nepribúdanie na váhe bábätka, ponúkam odborné poradenstvo prispôsobené vašim potrebám, osobne aj online.
Masáže
Špecializujem sa na tehotenské masáže a rebozo techniky. Tieto jemné, relaxačné masáže znižujú napätie, zmierňujú bolesti chrbta a pripravujú telo na pôrod. Okrem toho uľahčujú psychické zvládanie tehotenstva a prinášajú okamžitú úľavu. Masáže sú realizované s dôrazom na bezpečnosť a komfort ženy.
Každá z mojich služieb je prispôsobená vašim individuálnym potrebám, aby ste sa cítili podporovaná a pochopená počas tohto jedinečného obdobia vášho života.